עגלת הקניות שלך ריקה כעת!
תגית: אוטואימוני
-
צ'יפס של אלופים
צ'יפס מעולם לא היה הדבר הכי משמעותי בתפריט שלי. אהבתי אותו כילדה, כמו כל הילדים וכשהתבגרתי היו יותר ויותר צ'יפסים מוכנים כאלו קפואים, גם במסעדות, זה די הוריד את חשק. עד שהגעתי להולנד. ההולנדים מתים על צ'יפס ומוכרים צ'יפס בכמויות. זה חלק מאוכל הרחוב שלהם. עד שקראתי את המאמר שרעות פרסמה פה לגבי תפוחי אדמה…
-
פאי בננות ותותים לרגעים מאושרים
אוטוטו אני גודלת בשנה ובא לי לחגוג כמו שצריך עם עוגה יפה וצבעונית לכבוד יום ההולדת שלי הראשון בתוך הפרוטוקול האוטואימני הנפלא והפרטי שלי. החלטתי שאני מעניקה לעצמי את המתנה החשובה מכל, בריאות! כל השנים איחלו לי בריאות ונתנו לי סוכר, דגנים, משמרים ומעובדים. הפעם אני אשמח את עצמי עם המון בריאות, טעמים נפלאים ואוטואימוניים בהחלט.…
-
ירקות כבושים: המדריך המלא למתסיס המתחיל
"מאז הקונספט של דרווין על ברירה טבעית, לא היה משהו עם השפעה כל כך מעמיקה על ההבנה שלנו את "העצמי" כמו המיקרובים שבמעי. בהתאם לאיך אנחנו מתייחסים למערכת האקולוגית הזו שקיימת אצלנו במעי – הם יכולים לעשות את החיים שלנו טובים או בעייתיים. אנחנו חושבים שאנחנו המרכז של הכל, אבל אם חושבים מבחינת כמות –…
-
סלט קוביות סלק מתפצפצות בפה (יעל אלון)
בתור ילדה אמא שלי הייתה מנסה לשכנע אותי לאכול סלק, בכל בפעם שהסכמתי לטעום אותו זה היה נגמר בפרצופים שלי כלפי הירק הסגול הזה. במהלך השנים כשלמדתי את המקצוע הנפלא שבו אני מגיעה לקיבותיהם של אנשים, הבטחתי לטעום פעם בשבוע משהו חדש. באחד הניסיונות הללו זה היה סלק – לא הרגיל מבית אמא, בגרסאות אחרות. והבנתי…
-
האם שינוי תזונתי יכול להועיל לאטופיק דרמטיטיס?
אקזמה היא מונח כללי בו משתמשים לתאר אוסף של מצבים (כאשר הנפוץ מכולם הוא אטופיס דרמטיטיס – אסטמה של העור – Atopic dermatitis), בהם העור מודלק ומגורה. הדלקת במחלות העור האלה היא באפידרמיס, השכבה החיצונית של העור, וזו ההבחנה העיקרית בין אקזמה לשאר מצבים רפואיים הקשורים בעור. הסימפטומים משתנים ויכולים לכלול: אדמומיות, בצקת עור (נפיחות),…
-
הכנה יעילה: קציצות סלמון וקציצות בקר בפעם אחת (או 'איך מצאתי פיתרון לארוחות הבוקר')
השאלה שחוזרת על עצמה הכי הרבה בפליאו האוטואימוני, היא "אבל מה עושים בלי ביצים בארוחת בוקר?" או "איך לארגן לעצמי משהו מהיר בבוקר?" הפיתרון לזה הוא בעיקר לשנות גישה – אין כמו להתחיל את הבוקר עם סלמון או אסאדו בשביל לקבל אנרגיה ולהישאר שבעים להרבה מאוד זמן – מה שמשפיע על איך שכל היום נראה…
-
אתגר אוטואימוני לנצח? חשיפה מחדש למזון 'אסור'
טוב, אז בואו נודה שהשאלה האמיתית העומדת מאחורי הפוסט הזה היא האם עליי להימנע לחלוטין משוקולד או ביצים לכל החיים, על מנת להיות בריאה? (עבורי אלה היו הגעגועים העיקריים, כל אחד ומה שהכי חסר לו) הפוסט הבא מתייחס לשאלה הזו ברצינות. ובאמת קיימות לא מעט תגובות וביקורות על הפרוטוקול האוטואימוני, שהוא נוקשה מידי וקשה להחזיק…