עגלת הקניות שלך ריקה כעת!
תגית: פליאו אוטואימוני
הפרוטוקול האוטואימוני: רשימות כלליות של אסור ומותר
ניתן למצוא רשימות מפורטות יותר וקלות יותר לשימוש בספר: פליאו אוטואימוני – להתחיל, להתמיד, להצליח. רשימת המזונות שיש להימנע מהם בפרוטוקול האוטואימוני לחץ כאן להורדת רשימות נוחות להדפסה הגבלות נוספות אפשריות: פירות, ירקות עמילניים, מאכלים עם תגובה צולבת לגלוטן, FODMAP's. רשימת המזונות המותרים בפרוטוקול האוטואימוני לחץ כאן להורדת רשימות נוחות להדפסה במחלות…
FODMAP: רגישויות למזונות נוספים
ישנן פעמים בהן אנשים מתחילים תזונת פליאו, או שפועלים לפי הפרוטוקול האוטואימוני באדיקות, ובכל זאת לא מרגישים את ההטבה ואת השיפור עליו כל חבריהם מדברים. במקרה כזה, ייתכן שקיימות רגישויות נוספות למזון. אחת מהרגישויות האלה היא חוסר סבילות לFODMAP (המכונה גם תת ספיגה של פרוקטוז). זו לא רגישות שבה הגוף מגיב תגובה חיסונית למאכלים האלה,…