תגית: תפריט

טוב, אז בואו נודה שהשאלה האמיתית העומדת מאחורי הפוסט הזה היא האם עליי להימנע לחלוטין משוקולד או ביצים לכל החיים, על מנת להיות בריאה? (עבורי אלה היו הגעגועים העיקריים, כל אחד ומה שהכי חסר לו) הפוסט הבא מתייחס לשאלה הזו ברצינות. ובאמת קיימות לא מעט תגובות וביקורות על הפרוטוקול האוטואימוני, שהוא נוקשה מידי וקשה להחזיק…

ניתן למצוא רשימות מפורטות יותר וקלות יותר לשימוש בספר: פליאו אוטואימוני – להתחיל, להתמיד, להצליח. רשימת המזונות שיש להימנע מהם בפרוטוקול האוטואימוני לחץ כאן להורדת רשימות נוחות להדפסה הגבלות נוספות אפשריות: פירות, ירקות עמילניים, מאכלים עם תגובה צולבת לגלוטן, FODMAP's. רשימת המזונות המותרים בפרוטוקול האוטואימוני       לחץ כאן להורדת רשימות נוחות להדפסה במחלות…