באם רוצים להתחיל מעט יותר הדרגתי, מהם אבני היסוד? תודה רבה!
- רעות asked 3 שנים ago
- last edited 3 שנים ago
- You must login to post comments
אבני היסוד בתזונת הפליאו האוטואימוני הם:
1. להפסיק עם סוכר, גלוטן ומוצרי חלב.
2. כמה שיותר ירוקים, בעיקר עלים ירוקים.
3. ציר עצמות.
4. ירקות כבושים עם דגש על כרוב כבוש סגול.
אנשים שהקפידו על אבני היסוד הללו חוו שיפור משמעותי יותר ומהיר יותר, והגיעו ליציבות והנאה הרבה יותר מהר מאנשים שלא.
בהצלחה!
רעות
- רעות שלו answered 3 שנים ago
- last edited 3 שנים ago
- You must login to post comments
Your Answer
Please login first to submit.