מהם הדברים הכי חשובים בפרוטוקול האוטואימוני שאת ממליצה להתחיל דוקא מהם?

0
0

באם רוצים להתחיל מעט יותר הדרגתי, מהם אבני היסוד? תודה רבה!

  • You must to post comments
1
0

אבני היסוד בתזונת הפליאו האוטואימוני הם:
1. להפסיק עם סוכר, גלוטן ומוצרי חלב.
2. כמה שיותר ירוקים, בעיקר עלים ירוקים.
3. ציר עצמות.
4. ירקות כבושים עם דגש על כרוב כבוש סגול.

אנשים שהקפידו על אבני היסוד הללו חוו שיפור משמעותי יותר ומהיר יותר, והגיעו ליציבות והנאה הרבה יותר מהר מאנשים שלא.
בהצלחה!
רעות

  • You must to post comments
Showing 1 result
Your Answer

Please first to submit.

Register New Account
Reset Password