סושי פליאו אוטואימוני

כן, קראתם נכון. זה שאתם על הפרוטוקול האוטואימוני לא אומר שאתם צריכים לוותר על סושי רק בגלל שאסור אורז. סושי בסושיה אתם גם ככה לא יכולים לאכול, כי מוסיפים לאורז סוכר, אבל אימרו שלום לימים בהם הכנת סושי בייתי היה פרוייקט ארוך ומורכב. סושי פליאו אוטואימוני, המותאם לפרוטוקול האוטואימוני הוא פאסט פוד בריא וטעים. לא תספיקו להגיד: 'סושי פליאו המותאם לפרוטוקול האוטואימוני' וכבר הסושי יהיה מוכן!

מצרכים

2 בטטות מרוככות ומעוכות לפירה (אני חותכת לקוביות ומרככת במיקרו)

3 דפי אצה נורי

ירקות שאתם אוהבים לשים בסושי, למשל: אבוקדו, מלפפון, בצל ירוק

דג סלמון (או כל דג אחר שאתם אוהבים – עדיפות לטרי, מבושל או מעושן גם הולך)

אופן ההכנה

  1. מורחים את פירה הבטטה על האצה, כשהיא נמצאת על מחצלת הגילגול, משאירים שוליים של בערך ס"מ לפני הסוף מכל צד.
  2. מניחים במרכז האצה מה שמתחשק: דג וירקות או כל שילוב שבא לכם.
  3. מגלגלים, מהדקים ופורסים עם סכין חדה מאוד ומעט רטובה.
  4. באותו אופן אפשר למעוך אבוקדו ולמרוח אותו על האצה, או כל פירה ירקות אחר שאתם אוהבים.סושי אוטואימוני אבוקדוסושי אוטואימוני בטטה

אהבתם? ספרו לנו! השאירו תגובה ודרגו את המתכון.

הכנתם גירסא מעט שונה של המתכון והצליח לכם? השאירו תגובה וספרו לנו כדי שנכין גם 🙂

סושי פליאו אוטואימוני
10 Total Score
אהבתם את המתכון?

טעים
10
קל להכנה
10
User Rating: 4.85 (1 votes)

תגובות

תגובות

בת 33, נשואה ואמא לשלושה ילדים מהממים. תואר ראשון במדעי המוח ותואר שני בטיפול רגשי באומנות, תעודה באיזון מינרלים וזהו תחום עיסוקי. מביסה את ההשימוטו שלי בזכות הפליאו האוטואימוני ופרוטוקול המינרלים של מורלי רובינס. האתר הזה, קצת כמו התארים שלי - משקף מחד את היותי חנונית ואוטודידקטית ומנגד את הרצון לעזור לאחרים.
1 Comment
  1. Reply Vered Leb 8 בדצמבר 2015 at 18:41

    ממש עושה חשק

Leave a reply

Register New Account
Reset Password
קראו גם את:
ציר עצמות: מדוע הוא חייב להיות חלק בלתי נפרד מהשגרה שלכם (ומתכון)

מזה ציר עצמות? עבור מי שחי ונושם פליאו אוטואימוני, ציר עצמות הוא ביטוי שגור וחלק בלתי נפרד מהחיים ומתהליך ההחלמה....

סגור