Category: פליאו אוטואימוני
שובה של הפסטרמה

שובה של הפסטרמה

פעם חשבתי שהדרך לבריאות מלאה בוויתורים, היום אני מבינה שהדרך מלאה ברווח עצום. בתור ילדה אכלתי פרוסות פסטרמה חתוכות בתוך סלט, מגולגלות עם עלי חסה, ואפילו ככה "נטורל". בתחילת דרכי ...

READ MORE +
0
פאי בננות ותותים לרגעים מאושרים

פאי בננות ותותים לרגעים מאושרים

אוטוטו אני גודלת בשנה ובא לי לחגוג כמו שצריך עם עוגה יפה וצבעונית לכבוד יום ההולדת שלי הראשון בתוך הפרוטוקול האוטואימני הנפלא והפרטי שלי. החלטתי שאני מעניקה לעצמי את המתנה החשובה ...

READ MORE +
0
ירקות כבושים: המדריך המלא למתסיס המתחיל

ירקות כבושים: המדריך המלא למתסיס המתחיל

"מאז הקונספט של דרווין על ברירה טבעית, לא היה משהו עם השפעה כל כך מעמיקה על ההבנה שלנו את "העצמי" כמו המיקרובים שבמעי. בהתאם לאיך אנחנו מתייחסים למערכת האקולוגית הזו שקיימת אצלנו ...

READ MORE +
0
סלט קוביות סלק מתפצפצות בפה (יעל אלון)

סלט קוביות סלק מתפצפצות בפה (יעל אלון)

בתור ילדה אמא שלי הייתה מנסה לשכנע אותי לאכול סלק, בכל בפעם שהסכמתי לטעום אותו זה היה נגמר בפרצופים שלי כלפי הירק הסגול הזה. במהלך השנים כשלמדתי את המקצוע הנפלא שבו אני ...

READ MORE +
0
עמילן עמיד: הטוב, הרע והתפוח אדמה

עמילן עמיד: הטוב, הרע והתפוח אדמה

עמילן הוא הדרך שבה צמחים מאכסנים אנרגיה, הוא מיוצר בתהליך של פוטוסינתזה (כלורופלסטים משלבים מים ופחמן ע"מ ליצור גלוקוז, ביום שמשי במיוחד למשל - נוצר עודף גלוקוז וזה נאגר בצורת ...

READ MORE +
0
אנטיביוטיקה והמעי: מעגל ההרס וכיצד ניתן לשקם

אנטיביוטיקה והמעי: מעגל ההרס וכיצד ניתן לשקם

אנטיביוטיקה הצילה מיליוני חיים משך השנים, אך קיימת היום נטייה לתת אנטיביוטיקה כמעט לכל שפעת או וירוס (בהם אין בה כלל צורך - היא יעילה רק מול בקטריות חיות ולא מול וירוסים), מה ...

READ MORE +
0
האם שינוי תזונתי יכול להועיל לאטופיק דרמטיטיס?

האם שינוי תזונתי יכול להועיל לאטופיק דרמטיטיס?

אקזמה היא מונח כללי בו משתמשים לתאר אוסף של מצבים (כאשר הנפוץ מכולם הוא אטופיס דרמטיטיס - אסטמה של העור - Atopic dermatitis), בהם העור מודלק ומגורה. הדלקת במחלות העור האלה היא ...

READ MORE +
0
סוכר: ההתמכרות הראשונה שיש להיגמל ממנה במסע לבריאות (ומשקל גוף תקין)

סוכר: ההתמכרות הראשונה שיש להיגמל ממנה במסע לבריאות (ומשקל גוף תקין)

כולנו אוהבים סוכר. סוכר מפעיל את מערכת התגמול במוח - משחרר דופמין וגורם לנו להרגיש טוב, ולרצות להמשיך לאכול סוכר כדי להמשיך להרגיש טוב: כאשר אנחנו אוכלים - המוח משחרר דופמין (בין ...

READ MORE +
0
ציר עצמות: מדוע הוא חייב להיות חלק בלתי נפרד מהשגרה שלכם (ומתכון)

ציר עצמות: מדוע הוא חייב להיות חלק בלתי נפרד מהשגרה שלכם (ומתכון)

מזה ציר עצמות? עבור מי שחי ונושם פליאו אוטואימוני, ציר עצמות הוא ביטוי שגור וחלק בלתי נפרד מהחיים ומתהליך ההחלמה. ועבור מי שפוגש את קיומו של הציר בפעם הראשונה, אסביר שציר הוא ...

READ MORE +
0
הקציצות של ליאל: קציצות בקר וסלק

הקציצות של ליאל: קציצות בקר וסלק

כשליאל העלתה את התמונה של הקציצות האלה לקבוצה, כולנו עצרנו הכל והתכנסנו לחלץ מתכון, למען ישמחו כל בני ישראל וייטב להם. הקציצות של ליאל חוסלו מיד, ואנחנו רצנו מהר להכין גם לנו ...

READ MORE +
1
Register New Account
Reset Password